CHEZ VOUS – Bloguez, c’est bon pour la santé !

Publié le par Le blog de l'écologie positive

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Des études internationales* le confirment : écrire sur un blog peut être bon pour la santé, cela vaut même un régime minceur !

Des tests menés sur 46 jeunes filles** (dont 26 obèses) ont démontré que celles qui écrivaient sur leurs propres passions perdaient plus facilement du poids que les autres.

D’après Christine Logel (Université de Waterloo), cela s’explique par un besoin d’estime et de vision positive de soi, qui peut être exprimé au moyen d’une activité artistique ou culturelle, y compris sur un ordinateur.

De plus, la tenue d’un « blog » évite de rechercher d’autres sources de satisfaction ou de compensation, par exemple par le grignotage, et ne soumet pas celui qui la pratique à des contraintes telles que la privation de liens sociaux ou l’absorption de médicaments. Et hop, encore une raison pour ne plus culpabiliser devant Internet !

 

Source : http://www.ecowiki.it/perdere-peso-scrivendo-un-blog-la-dieta-2-0.html

 

Alexis Vernier

 

* Université de Stanford (Etats-Unis) et de Waterloo (Canada)

** Cela vaut aussi pour les hommes.

Publié dans Et chez vous...

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